《秋天调养:寒露时候吃点秋刀鱼》[图文]

作者:  来源:  浏览:   2017-04-01  分享到:新浪微博腾讯微博
  • 秋季养生:寒露时节吃点秋刀鱼
    秋季养生:寒露时节吃点秋刀鱼

简介:

撮要: 秋刀鱼不光包含丰盛的好蛋白胨和多种矿物质,还包含身体不得短少的EPA和DHA等不饱和脂肪酸,它们有克制高血压、动脉硬化的效用。 ABSTRACT: This article shows you a recipe of saury for eating in Cold Dew. 年年的10月8日始终(10月8日-9日)

正文:

撮要 秋刀鱼不光包含丰盛的好蛋白胨和多种矿物质 还包含身体不得短少的EPA和DHA等不饱和脂肪酸 它们有克制高血压、动脉硬化的效用 ABSTRACT This article shows you a recipe of saury for eating in Cold Dew.

年年的10月8日始终(10月8日-9日) 阳移至黄经195度时为二十四节 的寒露 “寒露”的含义 是这时期的气温比“白露”时更低 地 的露更冷 即将凝结成霜了 《节令七十二候集解》 “九月节 露气冷 将凝结也 “如其说“白露”节 标记着炎炎向爽的过分 暖气尚未曾完整消尽 早上显见露光洁闪亮 那样“寒露”节 则是天候转凉的意味着 标记着天候由爽向冷连接 露寒光四射 如俗话所说的那样 “寒露寒露 匝地 冷露”

  现在就到二十四节 中的寒露了 这时是秋刀鱼最肥美的时节 大伙儿无妨趁此时机多消受这种美味

秋天调养 寒露时节吃点秋刀鱼

秋刀鱼不光包含丰盛的好蛋白胨和多种矿物质 还包含身体不得短少的EPA和DHA等不饱和脂肪酸 它们有克制高血压、动脉硬化的效用 为着去腥增鲜 在烹饪加工时好加点柠檬汁 也好加些胡椒粉、孜然等调味料 这边 给大伙儿引荐共同秋刀鱼的美味——蒸豆豉秋刀鱼

  原材料 秋刀鱼3条(500克);豆豉25克;红辣子1个;黄辣子1个;香葱1根;生姜1小块;蒜5瓣 调味品 食用油25克;酱油5克;料酒25克;胡椒粉5克;盐2克

  制作方法

  1. 秋刀鱼取出脏器后切段 洗净放入盘中;

  2. 葱洗净后切成葱花;姜、蒜洗净切末;辣子洗净切块;豆豉洗净;

  3. 锅内放小量油 将葱、姜、蒜、辣子、豆豉入锅爆香后淋在鱼上;

  4. 再放上胡椒粉、酱油、料酒、盐 蒸约6分钟至熟即可

载自 人民网 扫一扫
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撮要 秋刀鱼不光包含丰盛的好蛋白胨和多种矿物质 还包含身体不得短少的EPA和DHA等不饱和脂肪酸 它们有克制高血压、动脉硬化的效用 ABSTRACT This article shows you a recipe of saury for eating in Cold Dew.

年年的10月8日始终(10月8日-9日) 阳移至黄经195度时为二十四节 的寒露 “寒露”的含义 是这时期的气温比“白露”时更低 地 的露更冷 即将凝结成霜了 《节令七十二候集解》 “九月节 露气冷 将凝结也 “如其说“白露”节 标记着炎炎向爽的过分 暖气尚未曾完整消尽 早上显见露光洁闪亮 那样“寒露”节 则是天候转凉的意味着 标记着天候由爽向冷连接 露寒光四射 如俗话所说的那样 “寒露寒露 匝地 冷露”

  现在就到二十四节 中的寒露了 这时是秋刀鱼最肥美的时节 大伙儿无妨趁此时机多消受这种美味

秋天调养 寒露时节吃点秋刀鱼

秋刀鱼不光包含丰盛的好蛋白胨和多种矿物质 还包含身体不得短少的EPA和DHA等不饱和脂肪酸 它们有克制高血压、动脉硬化的效用 为着去腥增鲜 在烹饪加工时好加点柠檬汁 也好加些胡椒粉、孜然等调味料 这边 给大伙儿引荐共同秋刀鱼的美味——蒸豆豉秋刀鱼

  原材料 秋刀鱼3条(500克);豆豉25克;红辣子1个;黄辣子1个;香葱1根;生姜1小块;蒜5瓣 调味品 食用油25克;酱油5克;料酒25克;胡椒粉5克;盐2克

  制作方法

  1. 秋刀鱼取出脏器后切段 洗净放入盘中;

  2. 葱洗净后切成葱花;姜、蒜洗净切末;辣子洗净切块;豆豉洗净;

  3. 锅内放小量油 将葱、姜、蒜、辣子、豆豉入锅爆香后淋在鱼上;

  4. 再放上胡椒粉、酱油、料酒、盐 蒸约6分钟至熟即可

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文章摘自:酒生酒世(www.9394168.com)


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